Nährstoffe und Sauerstoff werden über unseren Kreislauf jeder einzelnen Zelle des Körpers zugeführt. Die Menge dieser Zufuhr ist nicht nur von dem was wir über unsere Mahlzeiten zu uns nehmen abhängig, sondern genauso von der Fähigkeit des Kreislaufs jede Zelle mit Nährstoffen und Sauerstoff zu erreichen. Der Sauerstoff ist zwingend erforderlich, die zugeführten Nährstoffe in den Zellen zu Energie umzuwandeln (Verbrennung).

Die Funktionsfähigkeit unseres Kreislaufs ist wiederum sehr stark von der Menge unserer Bewegung abhängig. Die Natur hat unseren Körper auf 35-45 Kilometer gehen und laufen täglich ausgelegt. Der moderne Zivilisationsmensch bewegt sich statistisch nur noch etwa 800 Meter am Tag. Lassen Sie diese Differenz mal in Ruhe in Ihre Gedanken wirken. Die meistens von uns können gar nicht mehr einen guten geschweige denn optimalen Kreislauf haben.

Wir beraten Sie gerne zum Thema "Durchblutung".